شایعترین عوامل فرسودگی شغلی چیست و چه راه های برای درمان آن وجود دارد

فرسودگی شغلی یک وضعیت احساسی است که ناشی از استرس مزمن در محیط کار می‌شود. این وضعیت با سه بعد اصلی توصیف می‌شود:

  1. خستگی شدید: افراد مبتلا به فرسودگی شغلی احساس خستگی بیش از حد می‌کنند.
  2. منفی‌بافی: این عامل باعث کاهش ارتباط مثبت با شغل می‌شود.
  3. افت در توانایی شغلی: افراد ممکن است احساس کاهش توانایی در انجام کارها کنند.

نشانه‌های فرسودگی شغلی شامل:

  • بیگانگی نسبت به فعالیت‌های مرتبط با شغل
  • علائم فیزیکی مانند سردرد و دل‌درد
  • کاهش عملکرد در کار

برای پیشگیری و درمان فرسودگی شغلی، می‌توانید به استراتژی‌های خودمراقبتی مانند رژیم غذایی سالم، ورزش کردن و ایجاد عادات خواب سالم روی آورد .اگر احساس فرسودگی شغلی می‌کنید، بهتر است به مشاوره حرفه‌ای مراجعه کنید.

 

فرداکلینیک:مرکز فوق تخصصی و بین‌المللی آموزش و درمان مشکلات جنسی،زناشویی و خانواده و کودکان

تحت نظارت دکتر روح اله بای:اولین و تنها فوق دکترای و فلوشیپ تشخیص و درمان اختلالات جنسی در ایران و آسیا-بخش درمانهای خانواده دانشگاه علوم پزشکی USM،عضو هیات علمی مرکز جهانی مطالعات خانواده و ریاست گروه سلامت جنسی انجمن مطالعات خانواده ایران

لطفا جهت تعیین وقت ویزیت و هماهنگی سخنرانی ها یا شماره های بالای صفحه تماس حاصل فرمایید

09901911019

یا روی لینک واتس اپ زیر کلیک کرده و پیام بدهید

https://wa.me/989901911019

 

مدیر سایت

فرداکلینیک:مرکز فوق تخصصی آموزش و درمانهای جنسی،زناشویی،کودکان و خانواده تحت نظارت دکتر روح اله بای:اولین فلوشیپ و فوق دکترای سکس تراپی(تشخیص و درمان اختلالات جنسی)و خانواده درمانی:بهش درمانهای خانواده دانشگاه علوم پزشکی USM ریاست گروه سلامت جنسی انجمن مطالعات خانواده ایران و مدیر فرداکلینیک(گروه بهسازی فردا)

راه آسان‌تری برای ارتباط با کاربران‌مان پیدا کرده‌ایم :) عضویت در کانال

مطالب زیر را حتما بخوانید:

قوانین ارسال دیدگاه در سایت

  • چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لینک کوتاه:

عضویت در خبرنامه ویژه مشتریان سیگما پلاس

ویبراتور های نسل جدید بایل دارای بالاترین سطح رضایت مصرف کننده و چهار استاندارد کیفیت جهانی


سوالی دارید؟ واتساپ جوابگوی شما هستیم.